Hoe je uitstelgedrag kunt overwinnen

Hoe je uitstelgedrag kunt overwinnen

Blog Article

Uitstelgedrag is een veelvoorkomende valkuil die je productiviteit en gemoedsrust kan aantasten. Met de juiste strategieën kun je deze gewoonte doorbreken en meer gedaan krijgen.

Waarom stellen we uit?
- Angst voor falen of moeilijke taken.
- Gebrek aan motivatie.
- Slechte tijdsplanning.

Tips om uitstelgedrag te overwinnen
1. Begin klein: Doe een eenvoudige taak om momentum op te bouwen.
2. Gebruik de 2-minutenregel: Als een taak minder dan 2 minuten kost, doe het meteen.
3. Visualiseer succes: Stel je voor hoe goed het voelt om een taak af te ronden.

Praktisch voorbeeld
Als je een grote taak blijft uitstellen, kun je beginnen met een kleine stap, zoals een overzicht maken. Dit maakt de taak minder intimiderend en zet je in beweging.

Wil je jouw tijd beter leren beheren? Bij Timension bieden we een praktische cursus time management waarmee je meer grip krijgt op je planning en doelen. Leer technieken zoals het doorbreken van uitstelgedrag, efficiënt plannen en focus creëren. Schrijf je vandaag nog in en ontdek hoe jij efficiënter kunt werken en meer kunt bereiken met minder moeite. Bekijk onze cursus time management en begin direct met het verbeteren van jouw time management!